일십백천만 운동

1; 10; 100; 1,000; 10,000 운동

하루에 1번 좋은 일하고,
하루에 10번 웃고,
하루에 100쪽 읽고,
하루에 1,000자 쓰고,
하루에 10,000보 걷자.