Diet 20091017

7:37am

Yesterday ( 2009-10-16) 85.1kg

Breakfast (subtotal = 300 kcal): Kellogg's Special K 40g (150 kcal) + Lowfat milk 200ml (120 kcal) + a half apple (50 kcal)
Lunch (subtotal = 576 kcal): 생밤 3개 75g (100 kcal) + 쌀밥 200g (300 kcal) + 계란후라이드 (106 kcal) + 사과 반쪽 (50 kcal) + 배 한쪽 (20 kcal)
Dinner (subtotal = 90 kcal): 델몬트 프리미엄 토마토 쥬스 (90 kcal)

Total caloric intake = 966.0 kcal

11,415 steps ( 7.191 km; 417.9 kcal; 2h 32m 53s)